Din pacate, cei mai multi romani ajung la medic cand deja organismul este afectat si da semnale ingrijoratoare. Mai grav este ca de multe ori nici macar un diagnostic nu este suficient pentru ca omul sa inceapa sa aiba mai multa grija de propriul organism. De preventie, mai ca nu se poate spune ca exista…

Majoritatea afectiunilor sunt trecute cu vederea, daca nu creeaza probleme majore, insa inima nu poate fi neglijata. Ea este motorul intregului organism, este motorul vietii. Chiar daca ai vrea sa ignori problemele cardiovasculare, vor avea ele grija sa iti reaminteasca un lucru esential: sanatatea este cea mai de pret comoara. Iar o inima plina de sanatate inseamna o calitate ridicata a vietii.

5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre inima ta

1. Inima unui adult bate in medie de 100.000 de ori pe zi

Daca ti se pare mult, inmulteste cu 365 de zile pe an. Realizezi acum ce efort extraordinar depune inima ta? Fiind un muschi care inevitabil oboseste si „lucrand” impreuna cu vasele sangvine care sunt ca niste conducte ce pot fi afectate, ar fi bine sa te gandesti serios la inima ta.

2. Inima pompeaza peste 7500 de litri pe zi

Asemanatoare unei pompe gigantice, inima pompeaza continuu sange, de aceea orice mica „defectiune” afecteaza circulatia si implicit restul organelor la care ajunge sangele. De aceea o inima sanatoasa inseamna o buna functionare a intregului organism.

3. Varsta conteaza, dar nu e un criteriu esential

Vedem tot mai des copii si tineri cu probleme ale sistemului cardiovascular, semn ca boala nu alege. Dar o data cu inaintarea in varsta, inima este si mai predispusa afectiunilor. Daca la aceasta se adauga si un stil de viata nesanatos, atunci ai ingredientele unei afectiuni cardiovasculare.

4. Femeie sau barbat, sansele sunt egale in fata bolilor de inima

Pana nu demult, se credea ca barbatii sunt mai afectati de bolile de inima decat femeile, insa ultimele studii infirma aceasta teorie. Adevarul este ca procentele sunt destul de apropiate, iar la nivel mondial, numarul deceselor la femei este mai mare din cauza bolilor cardiovasculare decat din cauza cancerului.

5. Stilul de viata este important pentru sanatatea inimii

Nu e niciodata prea tarziu sa schimbi ceva in stilul tau de viata. Dimpotriva! Si nu uita: preventia e mai ieftina decat tratarea! Mananca mai sanatos, fa mai multa miscare si ajuta-ti organismul cu suplimente alimentare naturale. Intra acum pe www.ayurmed.ro si descopera o gama larga de suplimente ayurvedice pentru sanatate si frumusete!

Cum poti avea grija de inima ta- sfaturi utile

Cred ca nu mai este cazul sa repetam cat de importanta este sanatatea inimii. Dar ce poti face pentru a preveni probleme ale inimii, astfel incat sa va bucurati de o viata sanatoasa? Iata cateva sfaturi utile:

  • Asigura-te ca ai un stil de viata cat mai sanatos
  • Printr-un stil de viata mai sanatos trebuie inteles: o alimentatie corespunzatoare (bogata in fructe, legume, carne slaba si mai saraca in grasimi), mai multa miscare (nu neaparat sport, ci pur si simplu trebuie evitat sedentarismul). Elimina stresul si bucura-te de micile detalii.

  • Mergi periodic la medic pentru analize
  • Nu astepta sa apara problemele, discuta cu medicul tau despre analize utile in stabilirea bunei functionari a organismului.

  • Fa cure cu suplimente naturale care sa ajute organismul
  • Uneori, un stil de viata sanatos nu este suficient sa asigure organismului toti nutrientii necesari unei bune functionari. O buna optiune o constituie alimentele pe baza de plante. O afectiune precum o insuficienta cardiaca nu va fi niciodata o problema daca ai grija de inima ta.

    Suplimentul Lyon Heart de la Ayurmed este recomandarea ideala pentru mentinerea sanatatii, dar si a bunei functionari a inimii.

    Avand in compozitie o serie de ingrediente 100% naturale (arjuna, ginseng indian, paducel, trandafir indian, coltii-babei, guggul), Lyon Heart actioneaza pe mai multe cai: creste puterea de contractie si randamentul muschiului inimii, mentine ritmul cardiac si tensiunea in valori normale, sustine circulatia coronariana si sistemica, mentinand elasticitatea si structura vaselor de sange, elimina excesul de apa din organism. Toate acestea sunt ingredientele esentiale ale sanatatii inimii.

    Sper ca aceste informatii sa iti fie utile si sa constientizezi importanta pe care o inima sanatoasa o are pentru o viata sanatoasa. Nu astepta sa apara problemele si nu uita: sa previi e mai ieftin si mai usor decat sa tratezi!

    Sanatate, ca-i mai buna decat toate!