Copii, Sanatate

Top 5 activitati sportive pentru fete si beneficiile lor

Foarte multi parinti de fete se intreaba ce sport sa aleaga pentru copiii lor si incearca multe variante pentru a se convinge daca au sau nu talent in aceasta directie. Intr-o societate ca cea de astazi, in care exista o multime de tentatii culinare si in care sedentarismul deja duce la obezitate si la alte probleme grave de sanatate, inclusiv in randul copiilor, adultii au inteles importanta sportului in viata celor mici.

Practicarea unui sport de catre fete este esentiala pentru ca le ajuta sa adopte un stil de viata echilbrat, le ofera mai multa siguranta, incredere, autocontrol si multa disciplina. Unele studii au demonstrat faptul ca fetele care fac sport stau departe de droguri, tutun si alcool, ceea ce nu poate fi decat un castig pentru familie si societate. In alegerea sportului preferat insa, adultii trebuie sa le permita sa aleaga sportul care se muleaza pe personalitatea lor.

Afla ce sporturi interesante pot face fetele:

1. Echitatia a inceput sa fie tot mai placuta de copiii din Romania, incantati sa mearga la herghelie si sa admire caii, sa se relaxeze calarind si stand cat mai mult in aer liber. Senzatia de independenta totala si responsabilitatea fata de animal pe care trebuie sa o manifeste ofera fetelor posibilitatea de a invata usor cum sa se deschida fata de ceilalti daca sunt timide, cum sa devina curajoase si fara teama sau cum sa devina mai increzatoare in fortele proprii;

2. Tenisul este iarasi un sport perfect pentru fete. Multi parinti, admiratori ai celebrelor tenismene romance, care fac furori in strainatate prin meciurile castigate, sunt inspirati sa-si indrepte copilele catre aceasta activitate sportiva, care dezvolta spiritul competitional, capacitatea de anticipatie, stimuleaza respiratia si dezvolta o buna stapanire fizica si morala;

3. Gimnastica romaneasca ramane si astazi un sport care atrage romanii in fata televizoarelor, multe mamici visand ca micutele lor sa ajunga mari gimnaste, precum Nadia Comaneci. Desigur ca este vorba despre multa munca si daruire, dar rezultatele sunt pe masura. Fetitele trebuie doar sa iubeasca sportul acesta si sa urmeze antrenamentele necesare. Cheltuielile parintilor nu sunt deloc mari, in comparatie cu cele din tenis sau echitatie. Trebuie doar sa achizitionezi echipamente si treninguri de fete potrivite pentru aceasta activitate, costume de gimnastica si diferite alte accesorii utile in acest sport;

4. Scrima ramane o activitate sportiva extrem de placuta, mai ales pentru fetitele care iubesc filmele de capa si spada. Desi multi ar putea spune ca baietii sunt mai indicati sa urmeze acest sport, rezultatele bune de la diferite competitii pe care le aduc sportivele romance in tara demonstreaza faptul ca fetele pot face tot ceea ce doresc. Scrima reuseste sa dezvolte capacitatea de concentrare, precizia, spiritul de analiza etc;

5. Escalada poate fi o activitate inedita pentru o fata, dar multe adora sa se catare, asa ca de ce sa nu o faca intr-un spatiu organizat, unde nu se pot lovi pentru ca au echipamente adecvate si antrenori priceputi. O fetita care practica acest sport devine mai indrazneata, isi dezvolta echilibrul, precizia, spiritul de analiza.

In concluzie, parintii trebuie sa tina cont de preferintele copilului atunci cand il duc la sala de sport, dar si de varsta acestuia, de sex, de problemele medicale pe care le are sau le-ar putea avea in urma practicarii unui sport.

surse foto:
shutterstock.com

1 Comment

  1. Valeria Chertes

    Este foarte important sa fac copilul un sport .

Leave a Reply to Anulează răspunsul

Theme by Anders Norén