Sanatate, Utile

Cand problemele te coplesesc, apeleaza la o clinica de psihoterapie

Stresul este o constanta in viata noastra si nu de putine ori ne simtim pur si simplu coplesiti de problemele cu care trebuie sa ne confruntam zi de zi. Daca suntem norocosi si avem o familie sau un prieten care sa ne sprijine in astfel de momente, atunci gasirea unui echilibru ar putea fi o tinta tangibila. Dar ce este de facut cand problemele sunt coplesitoare sau pur si simplu nu vrem sa ii deranjam pe cei dragi cu problemele noastre? O solutie viabila este apelarea la serviciile unei clinici de psihoterapie.

Care sunt situatiile in care ai nevoie de un psiholog?

In mod ideal, o persoana ar putea sa isi gestioneze emotiile corect si fara prea mari eforturi. Dar realitatea este cu totul alta si de multe ori ajungem sa fim depasiti de situatie. Un prim pas important in solutionarea problemei il constituie constientizarea. Pe de-o parte, trebuie sa recunoastem ca in viata noastra emotionala au survenit schimbari considerabile, iar pe de alta parte este necesar sa acceptam ca nu este nicio rusine sa cerem ajutor specializat. Daca esti din capitala sau din imprejurimi, iti recomand un psiholog Bucuresti profesionist, pe care il vei gasi la Clinica de fericire.

Asadar, care sunt problemele care ne-ar indreptati sa apelam la un psiholog?

• Emotii negative precum furia, teama excesiva, vinovatia etc.
• Probleme legate de comunicarea in cuplu
• Stresul cauzat de un loc de munca solicitant
• Tulburari obsesiv-compulsive
• Atacuri de panica
• Copilul sau adolescentul trece printr-o perioada dificila

Acestea sunt doar cateva dintre motivele pentru care putem apela la psihoterapie, dar in realitatea cotidiana numarul situatiilor care ne dezechilibreaza emotional este mult mai mare.

Ce presupune psihoterapia?

Psihoterapia presupune participarea la sedinte periodice cu un terapeut. Iata ce trebuie sa stii despre aceste sedinte:

• Se desfasoara la cabinetul specialistului
• Sunt confidentiale
• Sunt personalizate, in functie de rezultatele evaluarii psihologice initiale
• Dureaza aproximativ 50 de minute
• Durata tratamentului variaza in functie de intensitatea problemei si de rezultatele vizate

Care sunt beneficiile sedintelor de psihoterapie?

Chiar daca, din pacate, mentalitatea generala este ca apelarea la un specialist in psihoterapie e un moft, realitatea a contrazis aceste conceptii. Multe probleme si chiar tragedii ar putea fi evitate daca persoana in cauza ar merge sau ar fi indrumata de cei apropiati catre un psihoterapeut. Beneficiile psihoterapiei sunt multe, unele vizibile imediat, dupa doar cateva sedinte. Altele au urmari benefice pentru tot restul vietii pacientului, fiind o buna ocazie de resetare emotionala.

• Terapia te va ajuta sa te cunosti mai bine
• Vei invata sa te accepti si sa constientizezi ca nu esti perfect, dar e in regula sa fie asa
• Vei intelege cauzele problemei tale
• Iti vei putea seta obiective de atins, astfel ca iti vei canaliza eficient eforturile
• Vei depasi emotiile care te copleseau
• Vei rezolva problemele de comunicare cu tine insuti, dar si cu ceilalti
• Vei invata sa gestionezi relatiile existente si sa construiesti altele noi

Am amintit doar cateva dintre schimbarile benefice pe care sedintele cu un psiholog le va produce in viata ta. Daca simti ca e cazul unei schimbari, nu sta pe ganduri, apeleaza la un specialist! Fa chiar acum primul pas spre un echilibru interior care te va ajuta sa iti indrepti viata in directia dorita!

1 Comment

  1. Valeria Chertes

    Este de mare folos când ai probleme.

Leave a Reply

Theme by Anders Norén