Frumusete, Sanatate

Oglinda, oglinjoara, cine-i cea mai tonifiata din tara?

Nu cred ca exista femeie sa nu se uite cu oarecare invidie la trupurile tonifiate ale vedetelor. Exista doar femei care nu recunosc…

 

scapa

 

Adevarul este ca nu vorbim neaparat de o greutate mica, ci de un trup armonios si un tonus excelent. Stiu ca si tu, prietena ce citesti aceste randuri, vrei o tonifiere musculara rapida  Este normal sa vrei, insa stii ca e nevoie de multe lucruri, in special de o vointa de fier.

In cele ce urmeaza te voi ajuta cu cate sfaturi de care poti tine cont daca vrei un trup tonifiat astfel incat sa iti placa ceea ce vezi in oglinda.

 

1.Ai grija la dieta

Orice aliment consumat ne poate fi prieten sau dusman, dupa caz. Nu spun ca trebuie sa facem o obsesie din a cantari ceea ce mancam si a trece la extreme, insa nici nu putem neglija alimentatia la nesfarsit.

Cuvantul cheie este cumpatarea. Poti gusta putin tort, insa trebuie sa fii sincera cu acel „putin”. Gandeste-te ca fiecare gram in plus consumat ajunge sa se depuna undeva pe trup.

Un alt truc de care sa tii cont: alimentele care topesc grasimea. Asa ca poti aduce cat mai des in dieta ta usturoiul, ceapa, ardeii iuti. Si nu uita de hidratare!

 

2.Fa miscare!

Auzi asta zilnic, dar daca se tot repeta, musai sa intelegi ca este important. Sedentarismul face rau nu doar aspectului, ci si starii de sanatate. Ori intre sanatate si aspectul exterior este o stransa legatura.

Prin miscare nu trebuie inteles doar mersul la sala, nu ca nu as recomanda aceasta activitate. Insa mersul pe jos, pedalatul pe bicicleta, urcatul treptelor in locul liftului, dansul, curatenia generala ( 🙂 ) , etc sunt forme de miscare accesibile oricui. Arde caloriile in modul care iti place!

 

3.Mergi la sedinte pentru remodelare corporala si eliminarea celulitei

Nu de putine ori femeile se intreaba cum pot avea aceeasi greutate cu X si totusi sa aratam atat de diferit. Cum spuneam si mai inainte, nu neaparat o greutate mica inseamna un trup tonifiat. Chiar si femeile slabe au celulita.

Si atunci ce e de facut? Din fericire, exista clinici de medicina estetica. Adica centre specializate in tratamente de remodelare corporala, ultimul pas in obtinerea unui trup de invidiat.

Recomand Mirrors Beauty Salon, locul unde poti beneficia de cele mai noi tehnici de remodelare corporala: criolipoliza, lipolaser, cavitatie, radifrecventa, presodrenaj, impachetari spa.

Motivele pentru care merita sa vizitati clinica nu sunt putine: profesionalism, dotari moderne, grija pentru pacienti, preturi de bun simt si posibilitatea de a incheia abonamente avantajoase, locatia excelenta la care se poate ajunge usor ( intersecţia Calea Moşilor cu Bulevardul Carol I).

Echipa este condusa de catre Dr. Cristina Bejan , medic primar de chirurgie plastica si medicina estetica. Poate ca suna pompos aceasta titulatura, insa va asigur ca ceea ce conteaza cu adevarat este vasta experienta a doamnei doctor. Nu am sa ii expun intregul CV aici, insa ce exemplu mai convingator pentru un medic de chirurgie plastica decat zona de razboi din Irak sau Liberia? A lucrat in SUA, la Londra si apoi – lucru demn de toata lauda- s-a intors in tara cu aceasta vasta experienta pentru ca romanii sa poata beneficia de cele mai bune servicii. De ce sa nu profitam de ocazia minunata?

logo-mov

4 Comments

  1. Valeria Chertes

    Sfaturi bune de luat in seama.

  2. Nicolae Claudia

    Ce bine mi-ar prinde si mie niste sedinte 🙂

  3. Aluculesei Brindusa

    cat as vrea sa ma rasft si eu cu cateva sedinte!

  4. ghelbere elena

    Imi place ce ai scris si cum ai scris. Este usor pe hartie, de pus in practica e mai greu.

Leave a Reply